Cómo afrontar el duelo por la pérdida de una mascota
No importa cuánto tiempo tengamos con ellos, nunca es suficiente con nuestros amigos peludos. Sus vidas son mucho más cortas que las nuestras, incluso cuando viven mucho tiempo. Si ha perdido una mascota, sabe lo devastador que puede ser. Podemos ayudarlo a encontrar formas de afrontar el dolor de perder a su mascota y encontrar sanación y consuelo.
1. Dale validez a tu dolor
Muchas veces, los dueños de mascotas no hablan con otras personas sobre su dolor por miedo. Piensan que sus familiares y amigos no los entenderán. Si alguna vez te han dicho: "Es solo un perro", comprenderás por qué puede resultar difícil abrirte a los demás. Una de las mejores cosas que puedes hacer es conectarte con otras personas que comprendan la profundidad de tu dolor. Si no conoces a nadie, existen recursos gratuitos como rainbowbridge.com .
2. Lleva tiempo
El duelo se produce en etapas y lleva tiempo sanar. Cuando estás en el meollo del duelo, perder a una mascota hace que tu corazón nunca vuelva a estar completo. Recuerda que el duelo no durará para siempre de esta manera. Si bien siempre sentirás un vacío, el tiempo aliviará el dolor.
3. Olvídate de las comparaciones
Con demasiada frecuencia, comparamos nuestro dolor con lo que dicen haber experimentado otras personas. Su dolor es exclusivo de usted y puede ser diferente del que ha sentido su amigo o familiar. Comparar su dolor no es saludable y no le ayudará. Esta es su pérdida y debe afrontarla a su manera, no a la de otra persona.
4. Los sentimientos de culpa son naturales
Cuando una mascota se va de nuestras vidas, muchos de nosotros nos sentimos culpables. Pensamos en todas las veces que podríamos haber pasado jugando a la pelota o llevándola al parque. Estas oportunidades perdidas se te quedarán grabadas en la mente, pero intenta recordar que son sentimientos irracionales. Hacerte sentir peor no te ayudará a aliviar el dolor que sientes. En cambio, piensa en todos los momentos felices y los recuerdos divertidos que creaste con tu mejor amigo. Esos momentos te ayudarán a superar las lágrimas.
5. Comparte tu amor
A veces, perder una mascota es tan doloroso que la gente dice que nunca volverá a tener otra. En lugar de hacer esta afirmación, trate de pensar en todos los animales que desearían tener el amor que usted tiene para dar. Su mascota querría que usted comparta su corazón para que otra dulce alma sepa lo que significa ser amado. Abrir su hogar a otra mascota no solo es honorable, sino que también puede ser sanador.
Encontrando paz y consuelo
Lleva tiempo encontrar la paz después de perder a tu mascota. No apresures el proceso y recuerda ser amable contigo mismo durante este tiempo. Estresarte no aliviará el dolor. El tiempo tiene una forma de hacer que el dolor sea tolerable después de perder a tu fiel compañero. Es posible que te sientas perdido por un tiempo, pero si sigues los consejos de este artículo, superar este momento difícil será un poco más fácil.
